#罗小熙的个人探索记
4个月，从徒步菜鸟到进阶，我总结出了三条学习新技能的诀窍
1、明确目的:它在实践中变化，是坚持的动力，也是行动的指导。刚开始我想通过徒步来减肥，目的是走完全程。当能胜任后就想挑战不一样的路线困难程度，从3星到4星⭐️开始关注爬升方法、跑坡姿势，这都让我越野跑时愈加轻松
2、跟随我们的步伐:非常重要的实践准则！开始我挺要强的，见不能其他人在我前面，但又追不上，自己气的不可以，身体也累够呛。后来我察看有人平路就会跑步，有人下坡用小碎步，而我喜欢一口气爬坡，每一个人都有我们的优势，有快有慢，一直在我们的步伐里前行，就肯定能到达目的地。
3、享受过程:结果是直给的幸福，过程是回忆的快乐，剩下的交给时间。今天二刷高阳山，4小时完成异常轻松，惊喜的发现速度、步频都有了提高。
身体也不会明天就变强壮，技能不会三两天就学会。生活也是，急也没用，只须一直在路上
